こんにちは。
金川顕教です^^
「潜在意識はこうした自分への語りかけの言葉を信じ、
その言葉と一致するような行動を取らせようとします。
言葉の力が行動を引き起こすのです」
アファメーションの権威、
ルー・タイスの言葉です。
アファメーションって聞いたことありますか？
美味しそうなスイーツを想像してしまいそうですね。笑
アファメーションとは
肯定的な事故宣言のこと。
ポジティブな言葉を自分に語りかけ、
行動と人生を前向きにするテクニック。
例えば、
「俺ならできる！」
「今日もツイてる」
このような言葉を意識的に
心の中で呟くようにするのです。
すると、行動も人生も
どんどんポジティブなものに
なっていくんです。
マザー・テレサもこのように言っていますね。
「思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから」
ここで、アファメーションの
7つの秘訣をシェアしたいと思います。
①宣言は必ず現在形で言う
②ポジティブなことを宣言する
③宣言は短ければ短いほど効果的
④自分にぴったりの内容を宣言する
⑤自分が新しいものを作り出していると意識する
⑥自分の感情と矛盾するような宣言はしない
⑦宣言しているときはその内容を信じる
潜在意識は言葉のイメージと一致します。
なので、「〜しますように」というように
願ってしまうと、
願っている状態が実現するだけです。
「〜します」「〜しています」
というようにすでに達成したかのように
表現したほうがいいです。
「本当にそんなことで人生変わるの？」
と思う人もいるかもしれませんね。
思考や行動というのは
脳のクセによるものだと言われています。
つまり、脳のクセを変えれば
人生を好転していくことができるということ。
ポジティブな発言を自分自身に言い聞かせていると、
今まで抵抗があったことや
今まで浮かばなかったことが浮かんだりします。
それが、脳のクセが変化している証拠です。
アファメーションはいつ行っても構いませんが、
就寝前や起床後だとより効果が高いと言われています。
あなたが幸せな人生を手に入れるためにも、
ぜひアファメーションを活用してみてください。
金川顕教
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