腸を整える=仕事のパフォーマンス向上

こんにちは。
金川顕教です。

 

直感力と聞くと、
脳が関係するイメージを持つと思います。

 

しかし、いくら脳が
優れた状態にあっても、
腸の状態が悪かったら、
直観力は乏しいものに
なってしまうことが、
最新の研究で明らかになっています。

 

「腑に落ちない」
という言葉があります。

 

どうも納得いかない、
しっくりこない
ということを伝える際に
使用される言葉ですね。

 

腑に落ちないの”腑”とは、
腸や胃、肝といった内臓のことを
指しています。

 

この言葉が示すように、
昔から直感は内臓感覚として
認識されているんです。

 

そもそも、
「腸は第二の脳」
といわれているのを
ご存知でしょうか?

 

これは単なる比喩ではなく、
人の腸には猫の脳と同じサイズの
ニューロンがあることがわかっています。

 

米カリフォルニア大学の
エメラン・マイヤー博士によると、
体の中でつくられるドーパミンの50%と、
セロトニンの90%は、
なんと腸で生み出されているらしいです。

 

ドーパミンは意欲や学習などに関わり、
セロトニンは生体リズムや睡眠、
体温調節などに関わります。

 

これってすべて脳が
つくりだすイメージでしたよね。
しかし、効率よく
ドーパミンやセロトニンを生み出すためには、
腸の状態が良好であることが
必要不可欠だったんです。

 

また、同博士の研究によると、
一時期話題になったGABAも
腸内細菌によって生産されていることが
わかりました。

 

つまり、腸内バランスを整えないと、
いくら脳トレばかりしてたって
意味がないんですよ。

 

腸内バランスを整えるには、
食生活や生活習慣を見直す必要があります。
これについては割愛させていただきますが、
腸内を綺麗にすることは直観力だけではなく、
免疫力を高めることにもつながります。

 

腸内バランスを整えることは
仕事のパフォーマンスをも向上させます。
ぜひ意識していきましょう。

金川顕教

 

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金川顕教 プロフィール



◉──経営コンサルタント、ビジネスプロデューサー、投資家、事業家、作家。 三重県生まれ、立命館大学産業社会学部卒業。 大学在学中に公認会計士試験に合格し、世界一の規模を誇る会計事務所デロイト・トウシュ・トーマツグループである有限責任監査法人トーマツ勤務を経て独立。

トーマツでは、不動産、保険、自動車、農業、飲食、コンサルティング業など、様々な業種・業態の会計監査、内部統制監査を担当。数多くの成功者から学んだ事実と経験を活かして経営コンサルタントとして独立し、不動産、保険代理店、出版社、広告代理店など様々なビジネスのプロデュースに携わる。

◉──「量からしか質は生まれない」をミッションとして、1人でも多くの人に伝えるために執筆活動を開始し、ビジネス書、自己啓発書、小説など多岐にわたるジャンルでベストセラーを連発させている。

著書に「チェンジ〜人生のピンチは考え方を変えればチャンスになる!」「年収300万円はお金を減らす人 年収1000万円はお金を増やす人 年収1億円はお金と時間が増える人」「財布はいますぐ捨てなさい」「初心者を代表して不動産投資について教わってきました!」(いずれもサンライズパブリッシング)「ラクラク・かんたん・超楽しい!はじめてのブックメーカー投資入門」(秀和システム)「すごい効率化」(KADOKAWA)「20代の生き方で人生は9割決まる!」(かんき出版)「これで金持ちになれなければ、一生貧乏でいるしかない。」(ポプラ社)「毎日チェンジ手帳」(扶桑社)「1時間で10倍の成果を生み出す最強最速スキル 時給思考」(すばる舎)「シナジー人脈術~最小限の力で最大限の成果を生み出すたった1つの方法」(あさ出版)「仮想通貨投資入門」(秀和システム)「ひとりでも、君は生きていける。」(学研)などがある。
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