独り言でパフォーマンスアップ

こんにちは。
金川顕教です。

 

皆さん独り言してますか?

 

声に出して
独り言してる人は
少ないと思います。

 

でも実は、
人は心の中で
めちゃくちゃ独り言してるんです。

 

24時間の中でなんと4万回も。

 

これをセルフトークといいます。

 

イギリスのケント大学の研究によると、
セルフトークは人の身体能力を
向上させることがわかっています。

 

学生時代、誰もがスポーツの試合や
ピアノの発表会の前などに、
「大丈夫、大丈夫」
と言い聞かせたことがあると思うんですけど、
これこそがセルフトークの正しい使い方です。

 

実はそう口に出すことで、
緊張の緩和だけではなく、
パフォーマンスも向上するのです。

 

こんな実験があります。

 

被験者を2グループに分け、
エアロバイクを漕いでもらいます。
一方のグループはセルフトークをせず、
もう一方のグループはセルフトークをしながら、
エアロバイクを漕いでもらいました。

 

すると、後者のグループのほうが
走行距離が長く、疲労の度合いも低い
という結果が出たそうです。

 

独り言パワー半端じゃないですね。

 

言い方を変えれば
ただの独り言ですが、
だからこそ金川顕教は
セルフトークをおすすめします。

 

もちろん金川顕教は実践しました。

 

「俺は絶対受かる」
「会計士に受からないやつなんて人間じゃない」
「人として終わってる」
「受からないと死んだほうがマシ」などなど。

 

こういったことを
自分に言うだけなので、
実践するのがめちゃくちゃかんたんなんですよ。

 

ただ、セルフトークするときは、
ネガティブなことは言わないよう
気をつけてくださいね。

 

「どうせ俺なんて・・・」
「無理に決まってる」
なんて言ってると
どんどんネガティブになります。

 

やるならポジティブ発言。

 

ポジティブな発言を
自分に浴びせるだけで、
意識に変化があらわれますよ。

 

結果パフォーマンスが向上します。

 

あまり意識したことがなかった人は、
ぜひ試してみてほしいと思います。

金川顕教

 

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金川顕教 プロフィール



株式会社Social River代表取締役。
三重県生まれ、東京都港区在住。

中学校のころ両親の離婚をきっかけにグレてしまいヤンキーになる。勉強は一切やらず、偏差値は35。しかし、そこから奮起し驚異の猛勉強。2浪を経て立命館大学に入学。大学在学中に三大国家試験、公認会計士の試験に合格、のち世界一の会計事務所デロイトトウシュトーマツに就職。「これで自分の人生はバラ色だ」と満足するも、3年後、「もっと自己成長して、自由になりたい」と考え始める。

そこから起業を考え始め、副業を開始するとなんと給料の10倍を稼いでしまう。これを機に、副業開始から4ヶ月後に会社に辞表を提出し、起業。
事務所なし、従業員なしの「一人会社」は年々売上をのばし、3年間で2億6600万円を売り上げる。今期で4期目を迎え、年商は5億円を見込んでいる。サラリーマン時代では想好きな時に、好きな人と好きなことをする、自由を日々満喫している。

2016年には初の紙の本「チェンジ~人生のピンチは考え方を変えればチャンスになる! ~」を出版。アマゾン本総合ランキング10位(漫画、絵本含め)、アマゾンビジネス部門1位、アマゾン本レビューランキング1位を獲得。店頭の書店では、総合ランキング1位と多くの人にその価値観が受け入れられている。都内の電車内や日経新聞でも著作が紹介され、もはや知らない人の方が少ないかもしれない。
電子書籍は月間ランキング1位、更に4冊の書籍は常にランキング6位以上を独占、累計6万部を優に超え、サラリーマンの多くに多大な影響を与えている。

あなたは「天才的なセンスを持ってるんでしょ、私とは違う」とわたしの印象を持つかもしれない。しかし、わたしの人生は、実際に山あり谷ありで誰よりも過酷だ。両親の離婚問題、偏差値35からの大学受験、養子問題、心はズタズタになるまで攻撃され、誰よりも精神的なピンチを味わってきた。それでもわたしは、『ピンチはチャンス』を合い言葉に逆境を乗り越えてきた。
わたしはあなたにもどんな逆境にも負けずに成功を勝ち取って欲しいと思っている。その活動の一環であるメルマガでは購読者が1万9千人を突破し、その教えで実際に成功を収めるものは数知れない。


現在は起業家の育成、経済的な自由という同じ志を持つコミュニティー運営に力を入れている。
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