成功者は健康思考

こんにちは。
金川顕教です^^

 

中国の富裕層は健康への関心がとても高いです。
「安心が買えるなら安いもの」と金に糸目をつけることがありません。

 

ビジネスでパートナーに求める条件が
「健康であること」という話も聞いたことがあります。

 

金川顕教も健康にはかなり気を使っています。
健康はいくらお金を積んでも買えませんからね。

 

あなたは普段健康を意識していますか?
おそらく健康でいたいとは思っているものの、
不健康な習慣が根付いてしまっている人が
ほとんどだと思います。

 

今日は、健康のためにやめるべき3つの習慣を
シェアしたいと思います。

 

①喫煙

「百害あって一利なし」であることは
喫煙者も承知しているものだと思います。

90%以上の医師がやめるべきだと答えています。
0.2%の医師が控えないほうがいいと答えていますが、
その理由が気になりますね。笑

喫煙は肺がんリスクが高まるだけではなく、
血流不全、活性酸素の増加、ビタミンCの破壊、
DNAの変異、腰痛の原因にもなるのだとか。

余談ですがエグザイルは強制的に禁煙らしいです。
タバコは本当によくないですね。

 

②塩分の過剰摂取

健康的なイメージがある日本食も
塩分が高めなことが欠点だと言われます。

塩分を摂取しすぎると血圧が上昇し、
血管を痛めることもあるようです。
また、生活習慣病にも直結するので
十分な注意が必要です。

こちらも90%以上の医師が
控えるべきだと答えていますね。

 

③早食い

食事を取ってから満腹感を得るためには
ある程度血糖値の上昇が必要です。

早食いしてしまうと、
血糖値が上がる前に
食べ物が体内に入ってきてしまうので、
満腹感を得られず食べすぎてしまうのです。

食べすぎるということは
肥満につながりますよね。

よく早食い=肥満と言われているのは、
こういった理由からなんですね。

 

いかがでしたか?
「俺全部当てはまってる」
と絶望的になっている人もいるかもしれませんが、
これをきっかけに悪い習慣を見直してみませんか?

 

健康にいいことを始める前に、
まずは健康に悪いことからやめるべきです。
何か病気になってからでは
後悔先に立たずですよ。

金川顕教

 

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金川顕教 プロフィール



株式会社Social River代表取締役。
三重県生まれ、東京都港区在住。

中学校のころ両親の離婚をきっかけにグレてしまいヤンキーになる。勉強は一切やらず、偏差値は35。しかし、そこから奮起し驚異の猛勉強。2浪を経て立命館大学に入学。大学在学中に三大国家試験、公認会計士の試験に合格、のち世界一の会計事務所デロイトトウシュトーマツに就職。「これで自分の人生はバラ色だ」と満足するも、3年後、「もっと自己成長して、自由になりたい」と考え始める。

そこから起業を考え始め、副業を開始するとなんと給料の10倍を稼いでしまう。これを機に、副業開始から4ヶ月後に会社に辞表を提出し、起業。
事務所なし、従業員なしの「一人会社」は年々売上をのばし、3年間で2億6600万円を売り上げる。今期で4期目を迎え、年商は5億円を見込んでいる。サラリーマン時代では想好きな時に、好きな人と好きなことをする、自由を日々満喫している。

2016年には初の紙の本「チェンジ~人生のピンチは考え方を変えればチャンスになる! ~」を出版。アマゾン本総合ランキング10位(漫画、絵本含め)、アマゾンビジネス部門1位、アマゾン本レビューランキング1位を獲得。店頭の書店では、総合ランキング1位と多くの人にその価値観が受け入れられている。都内の電車内や日経新聞でも著作が紹介され、もはや知らない人の方が少ないかもしれない。
電子書籍は月間ランキング1位、更に4冊の書籍は常にランキング6位以上を独占、累計6万部を優に超え、サラリーマンの多くに多大な影響を与えている。

あなたは「天才的なセンスを持ってるんでしょ、私とは違う」とわたしの印象を持つかもしれない。しかし、わたしの人生は、実際に山あり谷ありで誰よりも過酷だ。両親の離婚問題、偏差値35からの大学受験、養子問題、心はズタズタになるまで攻撃され、誰よりも精神的なピンチを味わってきた。それでもわたしは、『ピンチはチャンス』を合い言葉に逆境を乗り越えてきた。
わたしはあなたにもどんな逆境にも負けずに成功を勝ち取って欲しいと思っている。その活動の一環であるメルマガでは購読者が1万9千人を突破し、その教えで実際に成功を収めるものは数知れない。


現在は起業家の育成、経済的な自由という同じ志を持つコミュニティー運営に力を入れている。
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