こんにちは。
金川顕教です^^
「自分は周りと同じようにできているのかな」
「俺って間違ってないよな？」
ついつい他人と比較してしまう人って多いですよね。
これは「右に倣え」という日本の教育のせいです。
自分に自信を持てない最大の原因がコレ。
いちいち他人と比べてしまうこと。
海外では右に倣えじゃ怒られるって知ってましたか？
日本
「なんでみんなと同じことができないの？」
海外
「他の子とは違うことをやりなさい」
日本と海外の教育はまるで違うんですよね。
海外では他人と違うことがセールスポイントになります。
「他人と比較しても意味がない」ことなんてみんな知ってますよね？
なのに、比べてしまうのが日本人の悪い癖。
今日はあなたが人と比較して自爆しないために、
他人と比較せずに自信のつける方法をシェアしたいと思います。
①明確な目標を持つ
明確な目標を持ち、それにフォーカスすることで
他人のことなんて気にならなくなります。
仮にあなたの友だちがミシュラン一つ星レストランで楽しそうに食事してる写真を
インスタグラムにアップしていても気にならなくなります。
評価対象を自分の目標への進捗だけにフォーカスすることで、
周囲の雑音は気にならなくなるんですね。
②ライバルを味方だと考える
例えばあなたがテストで80点をとりました。
ライバルは100点をとりました。
そこで「くそー負けた！」「あいつに勝ちたい」
なんて執着するのはやめたほうがいいです。
そういうときはむしろ褒めるんです。
それだけでスーッと心が軽くなりますよ。
人生は競争ではなく、共創なんですね。
③むしろ学んでみる
比較をしてしまうということは、
他人と自分に差があるということです。
ということは、その人はあなたにはない
能力や価値観、考え方を持っているということ。
これを吸収しない手はないでしょう。
悔しがる暇があったらむしろ教えを請うべきです。
自分より優れた人がいるということは
チャンスだと思うようにしたほうがいいですね。
④自分を褒める
あなたは自分を褒めることってありますか？
なかなかないと思います。
しかし、自信というのは自分を褒めてあげることでつけることができるんです。
これはどんな些細なことだって構いません。
例えば、朝眠い目をこすって起きたとき、
「よくやった俺！早起きしてえらいぞ！」という感じで
褒めてあげてください。
そういった当たり前のレベルの話でも、
毎日コツコツ繰り返すことによって
大きな自信をつけることにつながるんですね。
⑤態度を変える
自分に自信のある人は日頃から堂々としており、
態度も自信に満ち溢れていますよね。
つまり、自分に自信のない人は
強気な態度をとるようにしたほうがいいです。
ここでいう強気な態度とは
高圧的な態度や横柄な態度ということではありません。
自分の意見や行動に自信を持って堂々と振舞うことです。
そうやって強気な態度で生活することで
本当に自信が溢れてきます。
いわゆる自己暗示ですね。
ちなみに自己暗示による意識改革は
アスリートの間でも取り入れられています。
いかがでしょうか？
これら5つの方法を実践すれば、
あなたが他人と比べて落ち込んだりすることはなくなるはずです。
成功するためには自分に自信を持つことが大事。
ぜひ今から実践して自分に自信をつけてください。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
金川顕教
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