必要なのは水だけ、仕事のパフォーマンスをアップさせる方法

こんにちは。
金川顕教です。

 

パソコンに向かって
仕事をしているとき、
なんだか集中できないことって
ありませんか?

 

特に体調が悪いわけではないのに
頭が働かない。

 

そんなときは
水を飲みましょう。

 

ご存知の通り人の体の約60%は水です。
水分を失うと人の体は
さまざまな不調を訴えます。

 

例えば3%の水分が失われると、
仕事のパフォーマンスが下がります。
頭が働かない状態ですね。

 

さらに4〜5%失われると、
頭痛やめまいが起きることもあります。

 

「じゃあ喉が渇く前に水を飲めばいいんだ」
と思うかもしれませんが、
喉が渇いたと感じた頃には
もう遅いんです。

 

人は体の水分量を2%失わないと
喉の渇きを感じないからです。

 

人の体の60%は水なので、
体重60kgの人の体内には
36リットルの水が入っていることになります。

 

つまり、720ミリリットルもの
水を失ってはじめて喉の渇きを
感じるということです。

 

知らず知らずのうちに
水分不足になり、
仕事のパフォーマンスを
落としている人は多いと思います。

 

では、そんな隠れ脱水症状を
どう防ぐべきなんでしょうか?

 

それにはやはり、
こまめに水を飲むことが大切です。

 

仕事に取りかかる前や休憩中に
ペットボトルの水を1本飲むだけで、
集中力や記憶力が向上するという
研究結果もあります。

 

毎朝起きたときに
水を飲む習慣がある人って
いると思うんですけど、
あれもかなりいいです。

 

金川顕教はそんな大切な水だからこそ、
かなりのこだわりがあります。

 

“浸みわたる水素水”という
質の高い水をまとめ買いして、
毎日2リットル飲むようにしています。

 

たかが水、されど水かもしれませんが、
健康や仕事のパフォーマンスを考えると
クオリティの高い水を飲みたいです。

 

「なんだか仕事に集中できない」
と感じたら、ぜひ水を飲んでください。

 

体のコンディションが良くなって
仕事にも集中できるはずです。

金川顕教

 

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金川顕教 プロフィール



株式会社Social River代表取締役。
三重県生まれ、東京都港区在住。

中学校のころ両親の離婚をきっかけにグレてしまいヤンキーになる。勉強は一切やらず、偏差値は35。しかし、そこから奮起し驚異の猛勉強。2浪を経て立命館大学に入学。大学在学中に三大国家試験、公認会計士の試験に合格、のち世界一の会計事務所デロイトトウシュトーマツに就職。「これで自分の人生はバラ色だ」と満足するも、3年後、「もっと自己成長して、自由になりたい」と考え始める。

そこから起業を考え始め、副業を開始するとなんと給料の10倍を稼いでしまう。これを機に、副業開始から4ヶ月後に会社に辞表を提出し、起業。
事務所なし、従業員なしの「一人会社」は年々売上をのばし、3年間で2億6600万円を売り上げる。今期で4期目を迎え、年商は5億円を見込んでいる。サラリーマン時代では想好きな時に、好きな人と好きなことをする、自由を日々満喫している。

2016年には初の紙の本「チェンジ~人生のピンチは考え方を変えればチャンスになる! ~」を出版。アマゾン本総合ランキング10位(漫画、絵本含め)、アマゾンビジネス部門1位、アマゾン本レビューランキング1位を獲得。店頭の書店では、総合ランキング1位と多くの人にその価値観が受け入れられている。都内の電車内や日経新聞でも著作が紹介され、もはや知らない人の方が少ないかもしれない。
電子書籍は月間ランキング1位、更に4冊の書籍は常にランキング6位以上を独占、累計6万部を優に超え、サラリーマンの多くに多大な影響を与えている。

あなたは「天才的なセンスを持ってるんでしょ、私とは違う」とわたしの印象を持つかもしれない。しかし、わたしの人生は、実際に山あり谷ありで誰よりも過酷だ。両親の離婚問題、偏差値35からの大学受験、養子問題、心はズタズタになるまで攻撃され、誰よりも精神的なピンチを味わってきた。それでもわたしは、『ピンチはチャンス』を合い言葉に逆境を乗り越えてきた。
わたしはあなたにもどんな逆境にも負けずに成功を勝ち取って欲しいと思っている。その活動の一環であるメルマガでは購読者が1万9千人を突破し、その教えで実際に成功を収めるものは数知れない。


現在は起業家の育成、経済的な自由という同じ志を持つコミュニティー運営に力を入れている。
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