こんにちは。
金川顕教です^^
ドラクエをやったことがある人なら
わかると思うのですが、
主人公たちの体力と魔力をあらわす
HP・MPというものがあります。
HP・・・ヒットポイント
MP・・・マジックポイント
実はコレ、
ドラクエの世界だけじゃないんです。
現実の世界にもHP・MPがあります。
現実の世界で言うなら、
HPは体力、MPは精神力
に例えることができます。
ドラクエの世界だったら
HPがゼロになろうが
いくらでもコンティニューできますが、
現実の世界だったら
おしまいですよね？
今日は、HP・MPを
ゼロにしないための方法、
つまり体力の回復方法と
ストレス解消方法を
シェアしたいと思います。
結論からいって、
もっとも最強なのが
「美味しいものを食べてよく寝ること」。
食べる・寝るという行為は
人間の３大欲求のうちの２つなので、
当然と言えるかもしれません。
ただ、
HP・MPがゼロになってしまったら、
食べることも寝ることもできませんよね。
ですからその前に
体力とメンタルを回復させなければいけません。
しかし、いくら美味しいものを食べて
たくさん寝ても、
体力とメンタルが回復しないくらい
追い込まれている人もいると思います。
その原因のほとんどは
「仕事」なのではないでしょうか？
「満員電車での通勤がストレス」
「残業ばかりで辛い」
「理不尽な理由で上司に怒られる」
などといったように、
あなたの体力とメンタルを消耗する原因が
仕事にあるならば、
仕事そのものを変えるしかありません。
とはいっても、
いきなりそんなことができる人は
なかなかいないですよね。
だったら自分が変わるしかないのです。
どうにか今の職場で前向きになれるように、
自分の考え方を変えるのです。
合わない同僚をランチに誘ってみたり、
飲み会では率先して上司の横に座ったり、
意図的に接触頻度を増やすことで、
コミュニケーションが円滑になり、
人間関係の改善にもつながるのです。
現実の世界では、
あなたのHP(体力)・MP(精神力)が
ゼロになったらおしまいです。
根本的な解決策としては、
HP・MPを消耗する原因を見極め、
それを取り除いていくことです。
レベルがあがれば
HP・MPの数値も高くなります。
そうやって好循環を生み出せたらいですね。
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
金川顕教
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