仕事で高いパフォーマンスを発揮する方法

こんにちは。
金川顕教です^^

 

「仕事でうまくいく」
「目標を達成する」
そのためには高いパフォーマンスを
発揮する必要があります。

 

そもそもパフォーマンスって
なんのことかわかりますか?

 

「パフォーマンス」=「スキル」×「コンディション」

これを忘れてはいけません。

 

仕事などものごとを円滑に進めるために、
高いスキルが必要なのは
多くの人が理解しているようですが、
実際のパフォーマンスには、
コンディションが大きく影響を及ぼすことを
忘れてしまっている場合も多いようです。

 

「明日は大事なプレゼンだから」
と徹夜で資料を読み込み何度も予行練習を繰り返した、
という人がいます。

 

もちろん努力は認めますが、
それでは高いパフォーマンスは期待できません。

 

コンディションを整えるうえで意識するべきことは、
「心」と「脳」、そして「身体」を
バランスよく整えることです。

 

どれか一つだけではいけません。
この3つは相互につながっていますから、
バランスよく整えることが重要なのです。

 

大学受験のために浪人していたときの金川顕教は、
まさにこのバランスがボロボロでした。

 

「絶対合格するんだ」
という気合いばかりが先走り、
睡眠時間を極端に削って一生懸命に勉強していたのですが、
「気合い」すなわち「心」ばかりが異常に充実して、
「脳」と「身体」はボロボロだったわけです。

 

その教訓から公認会計士の資格取得のための勉強をしていたときは、
平均6時間の睡眠を確保するようにしました。

 

それにより、「心」と「脳」と「身体」の
コンディションのバランスが良くなり、
好パフォーマンスが発揮できるようになったと思っています。

 

金川顕教のトレーナーでもあるボディビルダーの話によると、
身体づくりに必要なのは、
半分が適切な食事、運動が3割、睡眠が2割だそうです。

 

いわく、「素晴らしい運動で、悪い食事を駆逐することはできない」のです。
優先順位を考えながら、バランスのいい食事を運動を心がけ、
しっかりと睡眠をとる、という基本を忘れないでください。

金川顕教

 

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金川顕教 プロフィール



株式会社Social River代表取締役。
三重県生まれ、東京都港区在住。

中学校のころ両親の離婚をきっかけにグレてしまいヤンキーになる。勉強は一切やらず、偏差値は35。しかし、そこから奮起し驚異の猛勉強。2浪を経て立命館大学に入学。大学在学中に三大国家試験、公認会計士の試験に合格、のち世界一の会計事務所デロイトトウシュトーマツに就職。「これで自分の人生はバラ色だ」と満足するも、3年後、「もっと自己成長して、自由になりたい」と考え始める。

そこから起業を考え始め、副業を開始するとなんと給料の10倍を稼いでしまう。これを機に、副業開始から4ヶ月後に会社に辞表を提出し、起業。
事務所なし、従業員なしの「一人会社」は年々売上をのばし、3年間で2億6600万円を売り上げる。今期で4期目を迎え、年商は5億円を見込んでいる。サラリーマン時代では想好きな時に、好きな人と好きなことをする、自由を日々満喫している。

2016年には初の紙の本「チェンジ~人生のピンチは考え方を変えればチャンスになる! ~」を出版。アマゾン本総合ランキング10位(漫画、絵本含め)、アマゾンビジネス部門1位、アマゾン本レビューランキング1位を獲得。店頭の書店では、総合ランキング1位と多くの人にその価値観が受け入れられている。都内の電車内や日経新聞でも著作が紹介され、もはや知らない人の方が少ないかもしれない。
電子書籍は月間ランキング1位、更に4冊の書籍は常にランキング6位以上を独占、累計6万部を優に超え、サラリーマンの多くに多大な影響を与えている。

あなたは「天才的なセンスを持ってるんでしょ、私とは違う」とわたしの印象を持つかもしれない。しかし、わたしの人生は、実際に山あり谷ありで誰よりも過酷だ。両親の離婚問題、偏差値35からの大学受験、養子問題、心はズタズタになるまで攻撃され、誰よりも精神的なピンチを味わってきた。それでもわたしは、『ピンチはチャンス』を合い言葉に逆境を乗り越えてきた。
わたしはあなたにもどんな逆境にも負けずに成功を勝ち取って欲しいと思っている。その活動の一環であるメルマガでは購読者が1万9千人を突破し、その教えで実際に成功を収めるものは数知れない。


現在は起業家の育成、経済的な自由という同じ志を持つコミュニティー運営に力を入れている。
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