今日のコンディションを知る方法

こんにちは。
金川顕教です^^

 

まっすぐ歩いているつもりなのに
肩や足がドアにぶつかることって
ありませんか?

 

「痛っ!」となった経験がある人は
多いと思います。

 

実はあれ、睡眠不足が原因だって
知ってましたか?

 

今日のコンディションを
かんたんに知る方法があります。

 

その方法は、
「目を閉じて片足立ちをする」。
たったこれだけです。

 

実際にやってみてください。

 

すぐにぐらぐらしてくる人は
質のいい睡眠がとれていない、
つまりコンディションが悪い証拠です。

 

「これってバランス感覚の問題じゃないの?」
と思う人もいるかもしれませんね。

 

確かにバランス感覚のいい人は
いくらでも立っていられるかもしれません。

 

なので、このとき大切なのは
他人と比べるのではなく、
自分の中で比較するということです。

 

例えば、
昨日はピンと立って入られたけど
今日はぐらぐらするなーと思ったら、
今日は睡眠不足であるということです。

 

体を支える筋肉は
無意識の筋感覚によって、
その働き方が決まっています。

 

ですから、片足立ちでチェックすることで
脳による無意識の調整を意識化するんです。

 

この方法は事故防止の対策として
建築や運輸などの現場で
実際に活用されているそうです。

 

「今日はちょっとぐらぐらするなー、
特に注意して運転しよう」
というような感じですね。

 

ビジネスにおいても
質のいい睡眠をとることは
とても大切です。

 

仕事へのパフォーマンスが
劇的に上がるからです。

 

質のいい睡眠をとるためには
良質な寝具を揃える必要があります。

 

特にマットレス。
金川顕教は良いマットレスに
お金をかけるのは、
仕事への投資として
必要なことだと思っています。

 

実際にいま使っているマットレスは
「キングスダウン」という老舗ブランドの
「レガリア」というモデルです。

 

なんと200万円ほどしましたが、
起業してから購入したもので、
一番良かった買い物だと思っています。

 

おかげで金川顕教はベッドに入って
1分ほどで寝ることができます。笑

 

いいマットレスを使うことで、
今まで使っていたベッドがいかに非効率で、
自分のパフォーマンスを落としているか
はっきり実感できるはずです。

 

もしあなたが
高級ホテルなどに泊まる機会があれば、
翌朝片足立ちしてみてください。
きっとピンとするはずです。

 

いいマットレスが
きっと欲しくなるはずですよ。笑

 

睡眠の質が悪いと、
食事をとっていないのと同じくらい
コンディションに悪影響を及ぼします。

 

仕事のパフォーマンスを向上させるためにも、
できるだけ質のいい睡眠をとれるよう
意識したほうがいいですね。

金川顕教

 

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コメント

    • ヒサト
    • 2018年 2月 09日

    「体を支える筋肉は
    無意識の筋感覚によって、
    その働き方が決まっています。」
    なるほどです。

    ちなみに早速やってみましたが、少しグラグラしました。子供と一緒に寝ているので、いい睡眠を取れないないことは自覚していました。今日家族会議をします笑

    にしても、今日の記事を読んで、マットレスが欲しくなったので、こういうトークスキル勉強になります。

    実際に簡単な実験をしてもらう→問題があることを自覚してもらう→行動に繋がる

    悩み系は商品が売れやすいのが実感できます。
    この実験を寝具コーナーの人に教えてあげたら間違いなく売れ行き違うでしょうね笑

    • ヒサトさん

      コメントありがとうございます^^
      人生の3分の1の時間は睡眠時間なので、
      マットレスにこだわることをオススメします。

        • ヒサト
        • 2018年 2月 09日

        マットレスの件は却下されました。汗
        というのも現在部屋がものすごく狭いため、ベッドを購入して置くスペースがないということで…とりあえず、いい敷布団をなにか探してみます!
        ですがもう少し広い家に引っ越したら買っていいとのことで、俄然ネットビジネスで稼ぐ目標になりました。

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金川顕教 プロフィール



株式会社Social River代表取締役。
三重県生まれ、東京都港区在住。

中学校のころ両親の離婚をきっかけにグレてしまいヤンキーになる。勉強は一切やらず、偏差値は35。しかし、そこから奮起し驚異の猛勉強。2浪を経て立命館大学に入学。大学在学中に三大国家試験、公認会計士の試験に合格、のち世界一の会計事務所デロイトトウシュトーマツに就職。「これで自分の人生はバラ色だ」と満足するも、3年後、「もっと自己成長して、自由になりたい」と考え始める。

そこから起業を考え始め、副業を開始するとなんと給料の10倍を稼いでしまう。これを機に、副業開始から4ヶ月後に会社に辞表を提出し、起業。
事務所なし、従業員なしの「一人会社」は年々売上をのばし、3年間で2億6600万円を売り上げる。今期で4期目を迎え、年商は5億円を見込んでいる。サラリーマン時代では想好きな時に、好きな人と好きなことをする、自由を日々満喫している。

2016年には初の紙の本「チェンジ~人生のピンチは考え方を変えればチャンスになる! ~」を出版。アマゾン本総合ランキング10位(漫画、絵本含め)、アマゾンビジネス部門1位、アマゾン本レビューランキング1位を獲得。店頭の書店では、総合ランキング1位と多くの人にその価値観が受け入れられている。都内の電車内や日経新聞でも著作が紹介され、もはや知らない人の方が少ないかもしれない。
電子書籍は月間ランキング1位、更に4冊の書籍は常にランキング6位以上を独占、累計6万部を優に超え、サラリーマンの多くに多大な影響を与えている。

あなたは「天才的なセンスを持ってるんでしょ、私とは違う」とわたしの印象を持つかもしれない。しかし、わたしの人生は、実際に山あり谷ありで誰よりも過酷だ。両親の離婚問題、偏差値35からの大学受験、養子問題、心はズタズタになるまで攻撃され、誰よりも精神的なピンチを味わってきた。それでもわたしは、『ピンチはチャンス』を合い言葉に逆境を乗り越えてきた。
わたしはあなたにもどんな逆境にも負けずに成功を勝ち取って欲しいと思っている。その活動の一環であるメルマガでは購読者が1万9千人を突破し、その教えで実際に成功を収めるものは数知れない。


現在は起業家の育成、経済的な自由という同じ志を持つコミュニティー運営に力を入れている。
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