人生を変えるポジティブ思考

こんにちは。
金川顕教です。

 

今日はポジティブ思考への転換方法をシェアしたいと思います。

 

では、早速お話ししていきたいと思います。

 

ネガティブ思考な方は、
心の中で自己否定を繰り返しています。

 

その元々の原因は外部からの批判、
あるいは自分自身が抱く恐れや疑いかもしれません。

 

「お前はダメなやつだ」

「お前はダサい」

「お前は頭が悪い」

 

心の中に天使と悪魔がいるとしたら、
これは悪魔の声です。

 

悪魔の声ばかりに耳を傾けていると、
うつ状態になる確率が増し、周りから孤立し、
目標の達成を妨げられてしまいます。

 

某ハイテク企業で
10億ドル規模の事業を担当する上級バイスプレジデントのラジープも
この思考に陥りました。
彼は昇進も早く、輝かしい業績をいくつも収めてきました。
また、彼が編成したチームも上手く機能していましたが、
昇格するに連れて彼に対するフィードバックは減っていきました。
それから、自己否定を繰り返すようになってしまったのです。

 

では、そんなネガティブな状態から
ポジティブ思考に転換できるのでしょうか?

 

自己否定の悪魔の声には
これらの4ステップで打ち勝つことができます。

 

早速見ていきましょう。

 

①自分のいい面を探す

自分の弱みを克服するのではなく、
自分の強みを活かすことが重要です。

 

ギャラップによれば、強みを日々発揮する人は仕事への意欲が6倍高いのだとか。

 

自分が何を誤ったのか尋ねるのではなく、肯定的なフィードバックも求めるといいです。
例えばあなたが会社員ならば、
「僕のプレゼンのどんなところが気に入りましたか?」などと尋ねるといいでしょう。

 

②肯定的な意見に耳を傾け受け入れる

注意されたことをメモする人は多いですが、
褒められたことをメモする人は少ないです。

 

肯定的な意見も書き留めれば、今後も反復すべき部分がわかるのです。
そして、フィードバック提供者に対し、いい点への言及も改善点と同等に
重要だという合図を送ることにもなります。

 

③肯定的な面を掘り下げ理解する

敢えて称賛に身を委ねて、その意味を深く考え、
最近受けた賛辞について考えてみてください。

 

その時あなたはどう応じただろうか?
「運が良かっただけだよ」などと何か他の要因のせいにしたり、
卑下していい面を最小化したり、
せいぜいのところ「ありがとうございます」で済ませていないだろうか。

 

では、対照的に、批判的なコメントを受けた場合どう応じるでしょうか。
質問して具体例を求めるはずです。

 

称賛を受けた時も、批判的なコメントを受けた時同様質問して具体例を求めるべきなのです。
自分の優れた部分に関する具体例を収集する、大事な機会なのである。

 

④肯定的な意見を信じ、それが事実であるかのように行動する

上記3つのステップを実践できたとしても、
自分に関する他者の意見を信じるのがどうしても難しい場合があるかもしれない。
フィードバックしてくれた相手の魂胆を怪しんでいるのかもしれない。
しかし、怪しむことなく、相手の意見が実際に真実である可能性を信じるべきなのです。

 

いかがでしたか?

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
コメント、シェアしていただけたら嬉しいです。

 

金川顕教

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金川顕教 プロフィール



◉──経営コンサルタント、ビジネスプロデューサー、投資家、事業家、作家。 三重県生まれ、立命館大学産業社会学部卒業。 大学在学中に公認会計士試験に合格し、世界一の規模を誇る会計事務所デロイト・トウシュ・トーマツグループである有限責任監査法人トーマツ勤務を経て独立。

トーマツでは、不動産、保険、自動車、農業、飲食、コンサルティング業など、様々な業種・業態の会計監査、内部統制監査を担当。数多くの成功者から学んだ事実と経験を活かして経営コンサルタントとして独立し、不動産、保険代理店、出版社、広告代理店など様々なビジネスのプロデュースに携わる。

◉──「量からしか質は生まれない」をミッションとして、1人でも多くの人に伝えるために執筆活動を開始し、ビジネス書、自己啓発書、小説など多岐にわたるジャンルでベストセラーを連発させている。

著書に「チェンジ〜人生のピンチは考え方を変えればチャンスになる!」「年収300万円はお金を減らす人 年収1000万円はお金を増やす人 年収1億円はお金と時間が増える人」「財布はいますぐ捨てなさい」「初心者を代表して不動産投資について教わってきました!」(いずれもサンライズパブリッシング)「ラクラク・かんたん・超楽しい!はじめてのブックメーカー投資入門」(秀和システム)「すごい効率化」(KADOKAWA)「20代の生き方で人生は9割決まる!」(かんき出版)「これで金持ちになれなければ、一生貧乏でいるしかない。」(ポプラ社)「毎日チェンジ手帳」(扶桑社)「1時間で10倍の成果を生み出す最強最速スキル 時給思考」(すばる舎)「シナジー人脈術~最小限の力で最大限の成果を生み出すたった1つの方法」(あさ出版)「仮想通貨投資入門」(秀和システム)「ひとりでも、君は生きていける。」(学研)などがある。
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