人生を変える、精神的に弱い人が実践すべき10のこと

こんにちは。
金川顕教です。

 

何かあるとすぐ心が折れてしまったり、
やる気が出なくなってしまう人は少なくありません。

 

今日は、精神的に弱い人が実践すべき
10のことをシェアしたいと思います。

 

これであなたも精神力をグッと高めることができるはず。
早速書いていきましょう。

 

①失敗にこだわらない

精神的に強い人は、自分が何に気持ちを集中させているかによって、
自分の感情が左右されることを知っています。
そのため失敗に固執せず、一方でその失敗を忘れることなく、
頭の片隅にとどめているのです。

 

②ネガティブな人と付き合わない

親身になって相談に乗ってあげることと、
感情的な悪循環に巻き込まれることは違います。
精神的に強い人は、必要な時には境界線を引いて一定の距離を保ち、
巻き込まれないようにします。

 

③自分を疑わない

精神的に強い人は忍耐力があります。
失敗しても疲れても、諦めることはありません。
他人に「絶対にムリだ」と言われても、
それは他人の意見だと受け止めることができます。

 

④謝罪を求めない

非を認めずに謝らない人のことを許す、
それが物事を円滑に進める方法です。
過去の憎しみや怒りは、今の幸せや喜びを台無しにします。

 

⑤自分を哀れまない

自分を哀れむことは、自らを現状に屈した無力な人間だと決めつけることと同じです。
それは、自分自身の力を放棄することを意味します。

 

⑥恨まない

他人を恨むことで生じる否定的な感情はストレスです。
ストレスは健康に害を及ぼします。
精神的に強い人は自らストレスを抱え込むようなことはしません。

 

⑦誰の悪影響も受けない

他人と自分を比べることで喜びや満足感が失われた時、
あなたは自分自身の幸福を人に委ねたことになります。
自分の行動が前向きな感情を持っている時は、
他人の意見や成功に影響をされるべきではありません。

 

⑧人のことに介入しない

人の能力はそれぞれ異なることを知っているから、
他人を否定することはありません。
嫉妬することにエネルギーを浪費せず、
人を理解することにそのエネルギーを使いましょう。
人の成功を祝福することは、
自分自身にとっても相手にとってもプラスになります。

 

⑨怠けない

ある医療機関の研究結果によると、
週2回の運動を続けた人は、社会性、知能、運動能力だけではなく、
自分自身のボディーイメージや自尊感情も改善したといいます。
自分自身を高めることは、精神的な強さを得ることにつながります。

 

⑩悲観しない

度々ネガティブなニュースが報道されますが、
精神的に強い人は、自分にはどうすることもできない事柄に
心を捉われたりはしません。

 

いかがでしたでしょうか?

 

金川顕教自身は昔から精神的に強い方だと思いますが、
自然とこれら10の事を実践できています。

 

かんたんに実践できるものばかりだと思います。
精神的に弱くて悩んでいる人は、
できることから今すぐ実践してみてください。

 

コメント、シェアしていただけたら嬉しいです。

金川顕教

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金川顕教 プロフィール



◉──経営コンサルタント、ビジネスプロデューサー、投資家、事業家、作家。 三重県生まれ、立命館大学産業社会学部卒業。 大学在学中に公認会計士試験に合格し、世界一の規模を誇る会計事務所デロイト・トウシュ・トーマツグループである有限責任監査法人トーマツ勤務を経て独立。

トーマツでは、不動産、保険、自動車、農業、飲食、コンサルティング業など、様々な業種・業態の会計監査、内部統制監査を担当。数多くの成功者から学んだ事実と経験を活かして経営コンサルタントとして独立し、不動産、保険代理店、出版社、広告代理店など様々なビジネスのプロデュースに携わる。

◉──「量からしか質は生まれない」をミッションとして、1人でも多くの人に伝えるために執筆活動を開始し、ビジネス書、自己啓発書、小説など多岐にわたるジャンルでベストセラーを連発させている。

著書に「チェンジ〜人生のピンチは考え方を変えればチャンスになる!」「年収300万円はお金を減らす人 年収1000万円はお金を増やす人 年収1億円はお金と時間が増える人」「財布はいますぐ捨てなさい」「初心者を代表して不動産投資について教わってきました!」(いずれもサンライズパブリッシング)「ラクラク・かんたん・超楽しい!はじめてのブックメーカー投資入門」(秀和システム)「すごい効率化」(KADOKAWA)「20代の生き方で人生は9割決まる!」(かんき出版)「これで金持ちになれなければ、一生貧乏でいるしかない。」(ポプラ社)「毎日チェンジ手帳」(扶桑社)「1時間で10倍の成果を生み出す最強最速スキル 時給思考」(すばる舎)「シナジー人脈術~最小限の力で最大限の成果を生み出すたった1つの方法」(あさ出版)「仮想通貨投資入門」(秀和システム)「ひとりでも、君は生きていける。」(学研)などがある。
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