人生を変える、精神的に弱い人が実践すべき10のこと

こんにちは。
金川顕教です。

 

何かあるとすぐ心が折れてしまったり、
やる気が出なくなってしまう人は少なくありません。

 

今日は、精神的に弱い人が実践すべき
10のことをシェアしたいと思います。

 

これであなたも精神力をグッと高めることができるはず。
早速書いていきましょう。

 

①失敗にこだわらない

精神的に強い人は、自分が何に気持ちを集中させているかによって、
自分の感情が左右されることを知っています。
そのため失敗に固執せず、一方でその失敗を忘れることなく、
頭の片隅にとどめているのです。

 

②ネガティブな人と付き合わない

親身になって相談に乗ってあげることと、
感情的な悪循環に巻き込まれることは違います。
精神的に強い人は、必要な時には境界線を引いて一定の距離を保ち、
巻き込まれないようにします。

 

③自分を疑わない

精神的に強い人は忍耐力があります。
失敗しても疲れても、諦めることはありません。
他人に「絶対にムリだ」と言われても、
それは他人の意見だと受け止めることができます。

 

④謝罪を求めない

非を認めずに謝らない人のことを許す、
それが物事を円滑に進める方法です。
過去の憎しみや怒りは、今の幸せや喜びを台無しにします。

 

⑤自分を哀れまない

自分を哀れむことは、自らを現状に屈した無力な人間だと決めつけることと同じです。
それは、自分自身の力を放棄することを意味します。

 

⑥恨まない

他人を恨むことで生じる否定的な感情はストレスです。
ストレスは健康に害を及ぼします。
精神的に強い人は自らストレスを抱え込むようなことはしません。

 

⑦誰の悪影響も受けない

他人と自分を比べることで喜びや満足感が失われた時、
あなたは自分自身の幸福を人に委ねたことになります。
自分の行動が前向きな感情を持っている時は、
他人の意見や成功に影響をされるべきではありません。

 

⑧人のことに介入しない

人の能力はそれぞれ異なることを知っているから、
他人を否定することはありません。
嫉妬することにエネルギーを浪費せず、
人を理解することにそのエネルギーを使いましょう。
人の成功を祝福することは、
自分自身にとっても相手にとってもプラスになります。

 

⑨怠けない

ある医療機関の研究結果によると、
週2回の運動を続けた人は、社会性、知能、運動能力だけではなく、
自分自身のボディーイメージや自尊感情も改善したといいます。
自分自身を高めることは、精神的な強さを得ることにつながります。

 

⑩悲観しない

度々ネガティブなニュースが報道されますが、
精神的に強い人は、自分にはどうすることもできない事柄に
心を捉われたりはしません。

 

いかがでしたでしょうか?

 

金川顕教自身は昔から精神的に強い方だと思いますが、
自然とこれら10の事を実践できています。

 

かんたんに実践できるものばかりだと思います。
精神的に弱くて悩んでいる人は、
できることから今すぐ実践してみてください。

 

コメント、シェアしていただけたら嬉しいです。

金川顕教

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金川顕教 プロフィール



株式会社Social River代表取締役。
三重県生まれ、東京都港区在住。

中学校のころ両親の離婚をきっかけにグレてしまいヤンキーになる。勉強は一切やらず、偏差値は35。しかし、そこから奮起し驚異の猛勉強。2浪を経て立命館大学に入学。大学在学中に三大国家試験、公認会計士の試験に合格、のち世界一の会計事務所デロイトトウシュトーマツに就職。「これで自分の人生はバラ色だ」と満足するも、3年後、「もっと自己成長して、自由になりたい」と考え始める。

そこから起業を考え始め、副業を開始するとなんと給料の10倍を稼いでしまう。これを機に、副業開始から4ヶ月後に会社に辞表を提出し、起業。
事務所なし、従業員なしの「一人会社」は年々売上をのばし、3年間で2億6600万円を売り上げる。今期で4期目を迎え、年商は5億円を見込んでいる。サラリーマン時代では想好きな時に、好きな人と好きなことをする、自由を日々満喫している。

2016年には初の紙の本「チェンジ~人生のピンチは考え方を変えればチャンスになる! ~」を出版。アマゾン本総合ランキング10位(漫画、絵本含め)、アマゾンビジネス部門1位、アマゾン本レビューランキング1位を獲得。店頭の書店では、総合ランキング1位と多くの人にその価値観が受け入れられている。都内の電車内や日経新聞でも著作が紹介され、もはや知らない人の方が少ないかもしれない。
電子書籍は月間ランキング1位、更に4冊の書籍は常にランキング6位以上を独占、累計6万部を優に超え、サラリーマンの多くに多大な影響を与えている。

あなたは「天才的なセンスを持ってるんでしょ、私とは違う」とわたしの印象を持つかもしれない。しかし、わたしの人生は、実際に山あり谷ありで誰よりも過酷だ。両親の離婚問題、偏差値35からの大学受験、養子問題、心はズタズタになるまで攻撃され、誰よりも精神的なピンチを味わってきた。それでもわたしは、『ピンチはチャンス』を合い言葉に逆境を乗り越えてきた。
わたしはあなたにもどんな逆境にも負けずに成功を勝ち取って欲しいと思っている。その活動の一環であるメルマガでは購読者が1万9千人を突破し、その教えで実際に成功を収めるものは数知れない。


現在は起業家の育成、経済的な自由という同じ志を持つコミュニティー運営に力を入れている。
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