ルーティン化で目標達成!

こんにちは。
金川顕教です^^

 

目標達成のための行動を
毎日欠かさず行うためにはどのような工夫が必要でしょうか?

 

それは行動を「ルーティン化」することです。

 

昨日のブログでは
住まいを変えるべきというお話をしましたが、
まずは自宅以外のスペースを見つけるようにしましょう。

 

自宅は基本的にくつろぐ場所ですし、
テレビや漫画など誘惑も多いものです。

 

集中できる時間を確保するためには、
自宅以外の作業スペースが必要になるのです。

 

それがカフェであれば、
いつも同じ席に座り、いつも同じメニューを頼むようにしましょう。

 

そうして
「この時間に、この場所で、これを食べたら集中して作業する」
ということを繰り返し身体に覚えさせ、
作業を「ルーティン化」していくのです。

 

時間は朝30分、夜30分で十分です。
それ以上はなかなか集中力も続かなくなり、
効率が悪くなるからです。

 

一日たった30分×2回でいいので、
毎日必ず同じ条件で実行し、習慣づけをするようにしましょう。

 

では、その30分で何をしたらいいのでしょうか?
まずはルーティン化することが大切ですから、
本を30分読む、あるいはブラインドタッチの練習を30分やる、
といったかんたんなことでいいと思います。

 

慣れてきたら10分ごとに違うことに取り組んでみましょう。
おすすめは情報収集に10分、残りの20分は
「やるべきことを明確にして、
当日または翌日の仕事の効率化を図る作業」に使うことです。

 

金川顕教の場合、
朝は「やらないことリスト」の作成に10分かけています。
作業の断捨離です。

 

続いて「CAPDサイクル」を回すための
ポイントを書き出すことに10分。
夜は一日を振り返り、それぞれの改善点や反省点をまとめています。

 

あなたも自分だけのルーティンを考え、
実行してみてくださいね。

金川顕教

 

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金川顕教 プロフィール



株式会社Social River代表取締役。
三重県生まれ、東京都港区在住。

中学校のころ両親の離婚をきっかけにグレてしまいヤンキーになる。勉強は一切やらず、偏差値は35。しかし、そこから奮起し驚異の猛勉強。2浪を経て立命館大学に入学。大学在学中に三大国家試験、公認会計士の試験に合格、のち世界一の会計事務所デロイトトウシュトーマツに就職。「これで自分の人生はバラ色だ」と満足するも、3年後、「もっと自己成長して、自由になりたい」と考え始める。

そこから起業を考え始め、副業を開始するとなんと給料の10倍を稼いでしまう。これを機に、副業開始から4ヶ月後に会社に辞表を提出し、起業。
事務所なし、従業員なしの「一人会社」は年々売上をのばし、3年間で2億6600万円を売り上げる。今期で4期目を迎え、年商は5億円を見込んでいる。サラリーマン時代では想好きな時に、好きな人と好きなことをする、自由を日々満喫している。

2016年には初の紙の本「チェンジ~人生のピンチは考え方を変えればチャンスになる! ~」を出版。アマゾン本総合ランキング10位(漫画、絵本含め)、アマゾンビジネス部門1位、アマゾン本レビューランキング1位を獲得。店頭の書店では、総合ランキング1位と多くの人にその価値観が受け入れられている。都内の電車内や日経新聞でも著作が紹介され、もはや知らない人の方が少ないかもしれない。
電子書籍は月間ランキング1位、更に4冊の書籍は常にランキング6位以上を独占、累計6万部を優に超え、サラリーマンの多くに多大な影響を与えている。

あなたは「天才的なセンスを持ってるんでしょ、私とは違う」とわたしの印象を持つかもしれない。しかし、わたしの人生は、実際に山あり谷ありで誰よりも過酷だ。両親の離婚問題、偏差値35からの大学受験、養子問題、心はズタズタになるまで攻撃され、誰よりも精神的なピンチを味わってきた。それでもわたしは、『ピンチはチャンス』を合い言葉に逆境を乗り越えてきた。
わたしはあなたにもどんな逆境にも負けずに成功を勝ち取って欲しいと思っている。その活動の一環であるメルマガでは購読者が1万9千人を突破し、その教えで実際に成功を収めるものは数知れない。


現在は起業家の育成、経済的な自由という同じ志を持つコミュニティー運営に力を入れている。
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