こんにちは。
金川顕教です。
人は不思議なもので、
不安を取り除こうとすればするほど、
不安になってしまう生き物です。
あなたにもそんな経験ありませんか?
特に、過去に酷い不安に
襲われた経験がある場合、
それと同じことが起きるのを恐れ、
予期不安が増大してしまいます。
予期不安とは、
「これから嫌なことが起こるかもしれない」
と悲観的な未来を想像してしまう状態のこと。
予期不安に襲われると、
考えれば考えるほど不安になって
動けなくなります。
そんな状態から
抜け出すには一体どうしたらいいのでしょうか。
答えはとりあえず動くことです。
「矛盾してない?」
と思うかもしれませんが、
実際に行動してみると、
不安が生じにくくなります。
まさに「案ずるより産むが易し」。
いくら心配していても、
実行してみれば意外にかんたんだ
という意味ですね。
本当その通りだと思います。
「失敗したらどうしよう」
という気持ちになるのは
よくわかります。
しかし、最悪の事態は
そうそう起こるものではないです。
これはハインリッヒの法則で
明らかになっていることですが、
心配事の96%は実際には
なにも起こらないんですよ。
未来は誰にもわかりません。
金川顕教にだってもちろんわかりません。
わからないことを
延々考えたって意味なくないですか?
不安なことを考えてる時間って
めちゃくちゃ辛いと思うんです。
だったら開き直って
動き出したほうがいいのかなと。
もちろんそれで失敗するかもしれない。
でも、成功するかもしれない。
そもそもまずやってみないと、
成功することはありえません。
失敗したっていいんです。
金川顕教だってしてます。
孫正義だってユニクロの柳井さんだってしてます。
失敗しない人なんていません。
成功するのは失敗を活かす人。
失敗するから軌道修正して
成功することができるんですよ。
とにかく延々悩んで
なにもしないのは、
精神的にも辛いですし、
時間のムダです。
不安だからこそ
行動していきましょう。
金川顕教
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