あなたのビジネスを飛躍させる簡単テクニック

こんにちは。
金川顕教です^^

 

「現代人は下ばかり向いてる」
誰かがこんなことを言っていました。

 

確かに現代はデジタル技術の進歩により、
パソコンやスマホを長時間いじっている人が
多いですよね。

 

「下を向いてる」とは
こういうことです。
つまり、姿勢が悪いということ。

 

あなたは自分の姿勢を
気にしたことがありますか?
普段はあまり気にしていない方が
ほとんどかと思います。

 

しかし、ご存知でしょうか?
姿勢の悪さは心身をボロボロにします。
「金川さん、そんな大げさな」
なんて言われてしまいそうですが、
全然大げさじゃありません。

 

姿勢の悪さは、
肩こりや頭痛、肥満の原因など
体に悪影響を及ぼすだけではなく、
睡眠障害、自律神経の乱れによって
憂鬱になり、マイナス思考になるなど、
精神的に不調をきたすことがわかっています。

 

要するに、
姿勢と心身の状態は
密接に繋がっているのです。

 

姿勢を良くする、
たったこれだけのことで
健康的な心身を手に入れられるのなら、
やらない手はないですよね。

 

今日は姿勢を良くすることによって
得られるメリットを
5つシェアしたいと思います。

 

①第一印象が良くなる

A.猫背の人
B.背筋がピンと伸びている人

どちらがカッコよく見えますか?
圧倒的にBですよね。

人の第一印象がいかに大切かは、
メラビアンの法則でもはっきり
証明されています。

姿勢を良くすることで
相手への第一印象が良くなり、
その後の人間関係も良好になる
可能性がグッと上がります。

 

②自身が持てるようになる

ある研究によると、
意識して背筋を伸ばしているだけで、
脳に対して「自信を持て!」と
伝達してくれる、
ということがわかっています。

脳が「自信を持て!」という
信号を受けることによって、
自分の思考に自信が持てるようになるのです。

 

③体が疲れにくくなる

「あー、体がだるいなー」
と感じことがありませんか?
原因は正しい姿勢ではないため、
首や肩、腰に負担がかかっているからです。

姿勢を良くすると、
骨格が頭の重さを支えるので、
必要以上な負担がかからなくなります。

そのため、
長時間に渡って疲れにくい体を
保つことができるのです。

 

④集中力が高くなる

猫背でいると
酸素が十分に取り込めず、
自律神経が乱れて
集中力が散漫してしまいます。

ところが良い姿勢で呼吸をすると、
脳や肺に十分な酸素を取り込めるので、
自律神経を整えることができるのです。

結果、集中力が高まり
仕事の効率も格段に向上するのです。

 

⑤基礎代謝が向上する

良い姿勢は、
痩せやすくなる
というメリットもあります。

良い姿勢を保つためには
それなりに筋肉を使います。
これにより、
普段使っていなかった筋肉が使われ、
ダイエット効果や基礎代謝の向上に
繋がるのです。

また、良い姿勢を保つことで
血流が良くなるので、
冷え性の改善にも繋がります。

 

いかがでしたか?
第一印象が良くなって
人間関係が良好になったり、
自分に自信が持てるようになったり、
これらはあなたのビジネスの結果にも
必ず影響してくるはずです。

 

姿勢を良くするだけで
これだけのメリットが得られるなんて
最高じゃないですか?

 

今日から背筋をピンとする!
意識していきましょう。

金川顕教

 

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金川顕教 プロフィール



◉──経営コンサルタント、ビジネスプロデューサー、投資家、事業家、作家。 三重県生まれ、立命館大学産業社会学部卒業。 大学在学中に公認会計士試験に合格し、世界一の規模を誇る会計事務所デロイト・トウシュ・トーマツグループである有限責任監査法人トーマツ勤務を経て独立。

トーマツでは、不動産、保険、自動車、農業、飲食、コンサルティング業など、様々な業種・業態の会計監査、内部統制監査を担当。数多くの成功者から学んだ事実と経験を活かして経営コンサルタントとして独立し、不動産、保険代理店、出版社、広告代理店など様々なビジネスのプロデュースに携わる。

◉──「量からしか質は生まれない」をミッションとして、1人でも多くの人に伝えるために執筆活動を開始し、ビジネス書、自己啓発書、小説など多岐にわたるジャンルでベストセラーを連発させている。

著書に「チェンジ〜人生のピンチは考え方を変えればチャンスになる!」「年収300万円はお金を減らす人 年収1000万円はお金を増やす人 年収1億円はお金と時間が増える人」「財布はいますぐ捨てなさい」「初心者を代表して不動産投資について教わってきました!」(いずれもサンライズパブリッシング)「ラクラク・かんたん・超楽しい!はじめてのブックメーカー投資入門」(秀和システム)「すごい効率化」(KADOKAWA)「20代の生き方で人生は9割決まる!」(かんき出版)「これで金持ちになれなければ、一生貧乏でいるしかない。」(ポプラ社)「毎日チェンジ手帳」(扶桑社)「1時間で10倍の成果を生み出す最強最速スキル 時給思考」(すばる舎)「シナジー人脈術~最小限の力で最大限の成果を生み出すたった1つの方法」(あさ出版)「仮想通貨投資入門」(秀和システム)「ひとりでも、君は生きていける。」(学研)などがある。
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